Geburtsvorbereitungskurs:
Ab der 25 SSW können Sie an einem Geburtsvorbereitungskurs teilnehmen. In dem Kurs werden viele Themen besprochen
z. B.
- Was kommt in die Kliniktasche
- Wann muss ich ins Krankenhaus fahren
- Geburtsverlauf
- Schmerzmittel unter der Geburt
- Die Atmung unter der Geburt
- Säuglingspflege
- Stillen und Ernährung des Babys.
Der Kurs kann alleine oder als Paar besucht werden. Insgesamt umfasst der Kurs 6 mal 1,5 Stunden und wird von der Krankenkasse übernommen.
mittwochs von 19-20.30uhr
Anmeldung und Info auf Anfrage
Schwangerschaftsgymnastik
Fit durch die Schwangerschaft.
Gerade in der Schwangerschaft ist es wichtig, sich regelmässig zu bewegen. Die Schwangerschaftsgymnastik kann ihnen durch gezielte Übungen bei einigen Schwangerschaftsbeschwerden helfen wie z. B. Rückenbeschwerden, Kreislaufbeschwerden usw. Desweitern möchte ich sie durch Atem- und Entspannungsübungen gezielt auf die Geburt vorbereiten. Diese Gymnastikübungen tragen dazu bei, die Körperwahrnehmung zu fördern, das Selbstvertrauen der Frau in Ihren eigenen Körper und die Gebärfähigkeit zu stärken.
5mal 60 Minuten
donnerstags von 11-12 Uhr
Anmeldung und Info auf Anfrage
Geschwisterkurs
Für das werdende Geschwisterkind ist die Schwangerschaft der Mama eine neue Situation und die Geburt und erste Lebenswochen des Bruders oder der Schwester ein einschneidendes Erlebnis. Um das Kind auf die neue Situation vorzubereiten, biete ich Ihnen ein Geschwisterkurs an. Dabei stehen die Kleinen ganz im Vordergrund. Auf spielerische, kindgerechte Weise wird den Kindern der Kreissaal gezeigt, wo ihr Geschwisterchen zur Welt kommt. Das richtige Handling mit dem Baby gezeigt, wie sie beim Wickeln, Füttern oder Trösten des Babys helfen können.
Termine auf Anfrage
Hypnascita
Selbstbestimmt gebären in Selbsthypnose
Gebären in Selbsthypnose
- Im hypnotischen Bewußtseinszustand ist eine selbstbestimmte Steuerung des Geburtsvorgangs möglich.
- Deshalb lernen die Schwangeren, sich jederzeit, besonders aber während des Geburtsvorgangs, in diesen Zustand begeben zu können.
- Sie erlernen die echte Selbsthypnose, d.h., sich autark in den hypnotischen Bewusstseinszustand zu versetzen, ohne menschliche oder virtuelle Begleiter: keine Coaches, keine Hypnotherapeuten, keine Meditations- oder Entspannungs-Konserven.
Das Training
- Das Training der Selbsthypnose beginnt ab der 27. Schwangerschaftswoche.
- Es umfaßt 7 Phasen, die harmonisch und ganz natürlich die Entwicklung bis zur Geburt einschließlich Geburtsvorgang begleiten.
- Durch ganz individuelle Erfahrungen in Hypnose während dieser Zeit erlernen die Schwangeren, die Geburt schon im Vorfeld zu gestalten.
- Auf jegliche geführte Visualisierung mittels Coach oder durch Medien wird bewußt verzichtet.
Rückbildunggymnastik:
Wieder fit werden nach der Schwangerschaft. Die Schwangerschaft und Geburt fordern vom Körper wahre Höchstleistungen. Deswegen ist es danach umso wichtiger, mit gezielten Übungen die Muskulatur zu stärken, sowie die Haut wieder zu straffen. Ein ganz wichtiger Bestandteil des Kurses ist die Beckenbodengymnastik. Der Kurs beginnt 6 Wochen nach der Geburt und kann mit Kind besucht werden.
Kosten werden von der Krankenkasse übernommen.
mittwochs oder donnerstags von 9.30-10.30 Uhr
Babymassagekurs
Berührt,gestreichelt und massiert zu werden , das ist Nahrung für das Kind. Nahrung die genauso wichtig ist, wie Mineralien, Vitamine und Proteine. Nahrung die Liebe ist.
Frederick Leboyer
In dem Kurs werden die Massagetechniken der indischen Babymassage nach Frederike Léboyer mit Elementen von Baby-Yoga vermittelt.
Der Kurs umfasst 5 Termine á 60 Minuten
dienstags von 10-11 Uhr
Beikostseminar
In dem Seminar erhalten Sie in 1,5 h alle wichtigen Information zum Thema "Heranführung an den Familientisch"
Wann, womit und wie Startet man?
Beikost oder Baby Lead Weaning?
Selbstkochen oder Gläschenkost?
und vieles mehr...
Gebühr 25 Euro
Der Flohzirkus
Der Flohzirkus ist meine Spielgruppe für Kinder von 3 Monaten bis 2 Jahre.
In dem Kurs wird gesungen, getanzt, gebastelt und gespielt.
Es werden Strampelverse, Fingerspiele, Kniereiter und jede Woche unterschiedliche, altersentsprechende Spiel-und Bewegungsanregungen gezeigt.
In der Freispielzeit spielen die Kinder hauptsächlich mit selbstgebastelten Spielideen, Naturmaterialien oder Haushaltsgegenständen.
Die Kurse finden vormittgas von 9.00-10 uhr oder von 10.30-11.30 statt.
Der Kurs umfasst 7 Termine und kostet 60 Euro.
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